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        好口味農產品—綠色健康—有機純天然

        發布日期:2019-11-12 14:35:02來源:中國蜂蜜網我來投稿

        蜂蜜的營養價值:

        蜂蜜營養成分較多,包括:果糖、葡萄糖、有機酸、糊精、揮發油、色素、維生素、尼克酸、泛酸、葉酸、生物素、膽堿等,常見的營養物質,在蜂蜜幾乎都能找到。蜂蜜中豐富的營養可以有效維持身體需要,作為天然食材,蜂蜜的藥用價值也很強。

        蜂蜜的藥用價值:

        蜂蜜屬性平、味甘食材,歸脾經、胃經、肺經、大腸經。古代有很多附方是以蜂蜜治病的。例如,把蜂蜜、生姜一起熬制,取汁飲用能治療咳嗽。把蜂蜜、熟黑芝麻一起服用可以治療高血壓、慢性便秘。

        古代以蜂蜜治病的配方太多了,可見正確的食用蜂蜜對身體有好處,那么在生活中吃蜂蜜的好處有哪些呢?

        吃蜂蜜的好處

        幫助減肥:食用蜂蜜能幫助減肥,蜂蜜是常見食物中含有酵素最多的食物,酵素能幫助身體消化吸收,促進身體的新陳代謝。

        保護腸道:食用蜂蜜能調節胃腸道,使得胃酸分泌趨于正常,對于消化有較好的幫助。

        提高免疫力:食用蜂蜜還能吸收其中的酶、礦物質,這些物質協同發生作用,可以提高身體的免疫力,避免疾病的出現。

        保護心血管:食用蜂蜜還能擴張冠狀動脈,對心肌有刺激作用,心肌得到改善能調節好血壓。

        舒緩神經:食用蜂蜜還能吸收葡萄糖、維生素、鎂元素、磷元素、鈣元素對調節神經系統很有效,不斷緩解神經緊張,起到緩解壓力的作用。

        保護肝臟:肝臟不好的人食用蜂蜜能保護肝臟,肝臟中的酶能起到保護肝臟的作用。

        既然食用蜂蜜好處那么多,怎樣吃蜂蜜對身體好呢?

        蜂蜜水:沖蜂蜜水是最常見的食用蜂蜜方式,取一勺蜂蜜放在碗中,用溫水進行沖泡,水溫控制在40~50℃最好,超過60℃水沖泡會造成其中營養丟失。


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        作者:

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