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        怎樣提高學習效率_提高學習效率的六個方法

        來源:本站原創  作者:方法君 熱度:

          學習效率的高低是學習成績好壞的晴雨表,學習效率高成績一般都很好,那么,怎樣提高學習效率呢?下面為大家介紹了提高學習效率的六個方法,很多家長經過嘗試覺得很有效,大家不妨試試看。

        怎樣提高學習效率,提高學習效率的六個方法

          一、保證睡眠時間。

          每天要保證八個小時的睡眠,不能熬夜或者過于早起,每天要午休一會,哪怕是20分鐘,也能以飽滿的精神來應對下午的學習。保證睡眠時間是提高學習效率的基本要求,也是重要前提,如果睡眠時間不能保證,課堂上困得前仰后合,學習效率肯定上不去。

          二、保證專注的狀態。

          有的學生喜歡邊玩邊學,進入中學一定要杜絕這點,這不僅耽誤時間,而且會影響學習效果。每天都坐在桌前學并不是什么好事,一定要勞逸結合,這樣才能保證專注的狀態,全身心投入到學習中,學習的時侯盡量達到陶淵明的"雖處鬧市,而無車馬喧囂"的境界,這樣學起來才能更高效。

          三、堅持適當的體育鍛煉。

          有人為了學習放棄了鍛煉身體,覺得這是耽誤時間。其實,身體才是學習的根本,如果身體不健康,不僅耽誤學習,更影響心情,容易形成惡性循環。因此,適當的體育鍛煉不僅為學習減壓,也能增強體魄,為學習提供保證。

          此外,很多學生鍛煉身體,習慣“一曝十寒”,要么不練,要練就過量,這樣也不行。過量的體育鍛煉只會讓身體負荷加重,起不到鍛煉的目的,如果想要達到較高的運動量,建議大家要循序漸進。

          四、要有主觀能動性。

          所謂的主觀能動,就是要積極主動地學習,進入中學階段,無論是生理還是心理較之前都有很多不一樣,這也導致很多學生容易在青春期迷失,找不到方向。其實,要做的就是要主動端正態度,只需要靜下心來,踏踏實實去學習,學習效率和學習效果都會有很大的變化。

          此外,主動求教,遇到不懂的問題,要及時和老師和學生溝通,不要羞于向人請教,“三人行必有我師”,只有把不明白的弄懂、弄會,通過一點一滴地積累,才能讓效率提高,讓成績提高。

          第三,要主動反思,無論考試成績好與壞,第一時間就是反思自己是哪一塊的知識點沒有掌握好,或者是哪些概念不會靈活運用,只有主動去思考、總結,才能讓學習更有目標性。

          五、要注意整理物品。

          很多學生的書包、課桌都亂的一塌糊涂,等到找課本、作業或者文具時,很難第一時間找到,這樣不僅耽誤時間也會影響心情,雖然每次浪費的時間不多,但是積累下來,也是很客觀的。如果物品、資料、文具能有規律、有條理的放置,這樣就能保證在第一時間找到,不僅大大提高學習效率,也會提升學習狀態,讓自己更投入。

          六、保持好心情,保證好心態。

          每天都是好心情,學習起來效率自然高,如果每天都在郁悶、不快樂中,那學習就很難投入,效率也不會高到哪去。還要保證有好心態,無論成績好與壞,無論試題難與易,都要以平常心對待,不過與糾結,這樣才能全身心投入到學習中,保證學習效率。

          學習效率的高低,是一名學生綜合學習能力的體現。在學校,學習效率高,能合理安排時間,那么,到社會上也能高效工作、充實生活,讓自己的人生變得更加多彩、讓生活變得更加幸福。在最后希望同學們,一定要想方設法養成良好的學習習慣、提高學習效率,提升考試成績。

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